Ei, que bom te ver por aqui! Vamos aprender a fazer um suco de morango com hortelã que é simplesmente tudo de bom? Imagina só: aquele sabor docinho de morango misturado com o frescor da hortelã, uma combinação leve, refrescante e que dá um up em qualquer momento do dia! Além de ser uma delícia, esse suco ainda faz super bem pra saúde. É daquelas bebidas que a gente toma sorrindo, sabe? Então pega o liquidificador aí e vem comigo nessa! 🍓🌿🥤
Benefícios do Morango
Os morangos são mais do que apenas uma fruta suculenta e deliciosa, eles estão repletos de vitaminas, antioxidantes e fibras. Essas pequenas jóias vermelhas são conhecidas por seu alto teor de vitamina C, que estimula o sistema imunológico e promove uma pele saudável. Eles também são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater o estresse oxidativo e a inflamação, e sua fibra alimentar auxilia na saúde digestiva.
Benefícios do Hortelã
A hortelã, por outro lado, dá um toque refrescante a esse suco. Conhecida por suas propriedades calmantes, a hortelã pode ajudar na digestão e refrescar o hálito. Também contém vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, que auxilia na saúde ocular, e antioxidantes que ajudam a proteger as células contra danos.
Combinando estes dois ingredientes poderosos, o nosso suco de morango e hortelã é a forma perfeita de desfrutar de uma bebida nutritiva e deliciosa que o deixará rejuvenescido. Então, vamos mergulhar nesta receita fácil e refrescante que promete fazer sucesso tanto com crianças quanto com adultos!
Ingredientes:
– 100g de morango frescos ou 2 polpas de morango
– 1 punhado de hortelã fresca
– Açúcar a gosto
– 1 litro de água filtrada
Como Fazer:
Em um liquidificador, coloque os morangos ou as polpas, o açúcar, a água e o punhado de hortelã.
Bata tudo e se preferir coe em uma peneira, para não ficar com pedacinhos de hortelã.
Agora é só servir 😀 🥃
Uma receita fácil, simples e muito saborosa. Você e sua família vão adorar tomar esse suco acompanhado de um muffin ou no almoço. Aproveitem bastante!
